Stage entrainement avant le championnat de France 2024 – 1 Journée le 22, le 23 ou le 24 octobre

Description

Programme prévisionnel

• Réveil musculaire (et articulaire) le matin,
• Réglages à terre,
• Analyse de course,
• Engagement sur une ligne de départ,
• Speed test sur les différentes allures avec opmisatio des réglages et posions dans
  un but d’améliorer ses performances et son endurance,
• Briefing et séances techniques théoriques, man et soir, avec programme et analyse
  de la journée (vidéos), et apports techniques,
• Stretching d’après séance,
• Possibilité d’ateliers techniques spécifiques, en fonction des demandes,